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这位妈妈孕期这样做有利于顺产

来源:http://www.022daiyun.net  日期:2019-04-19

  我顺产经历的贴子,有的准妈妈们好奇我是怎么这么快生的,我的孕期怎么运动,吃的什么,我就不一一回复,开个贴说说吧。

  的确,从凌晨5.30分从沉睡中痛醒,到去医院,生下拓仔,也就凌晨6.10分,这真是神奇的经历,我还是第一胎,那天我本来做好心理准备至少要到下午才生,所以去医院时肚子太疼又匆忙只带了证件,打算回头再拿待产包,没想到我是一气呵成,肚子痛~马上去医院~马上安排进产房~20分钟拓宝出生~因为顺产当天中午办出院回家。生完我还一身的力气,精神得很。

  我是2008年结婚,2016年才生下儿子,这中间,我心态是顺其自然,前两年才开始着急,直接去市里大医院检查,被告知一切正常,也没开药,半年后就自然怀上了。我33岁了,这是最幸运的事。

  准妈妈们的好奇,我仔细说说吧。

  我的孕期,几乎都是在爸妈家度过的。在乡下,空气非常清新,门口就是开阔的田野,被一条弯弯的小河环绕,再远是群山,好风景全沾了,看起来很舒服。好玩好吃是在城市,但是住的是乡下好。人们很纠结。

  在爸妈家的好处是,绿色生活。我妈妈是个勤劳的小蜜蜂,菜园里有各种蔬菜,油麦,生菜,芹菜,芥兰,空心菜,西红柿,茄子,白萝卜,红薯叶子,芋头,香菜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,青椒。总之家里青菜没停过,不打农药,纯天然。我又特别喜欢吃青菜,这是外面卖的所不能比的,更何况我肚子里有了小宝贝,配上纯天然的花生油这位妈妈孕期这样做有利于顺产一炒,我吃得更多更香了。

  绿色食品,清新空气,规律的生活,放松的心情,总不会错。对胎儿好就行。总之我整个孕期,看到我的人都说我像没啥事一样,不孕吐,无妊娠纹,水肿很轻,皮肤和精神很好。但是肚子又特别大,可能是羊水多。我整个人肥了两圈,脸也是,我明明吃得这么小心,怎么胖得这么大方。有可能因为我体质可以,所以顺产快吧。

  拓宝出生的时候,才5斤7两,但很健康。医生举着他给我看小鸡鸡,让我确认是儿子后,他就一直躺在小被子中,哭过之后甜甜的睡了。我在医院观察到中午就申请出院。人不大但手脚很有劲,手是紧紧握着的,头几天睡觉的时候较多,时不时偷眼角瞄一下我们。前三天用蜂药或金银花烧水给他洗澡,请了专门的人洗,出院第一次洗的时候用花生油从头到脚洗,再用水冲干净。风俗是这样。

  拓仔第三天开始动得较多了,伸懒腰时张开嘴,两手往层顶上高举,半个月时两腿已经往上蹬了。还没出月子,他的眼睛不再是偷瞄了,而是用大大的黑溜溜的眼睛看着你,好像他的眼睛会说话,没有婴儿的那种蒙蒙的眼神,反而像懂了人情事故的样子。看着我的心都融化了。

  也许在每个妈妈的眼里,自己的宝宝是最好看最可爱的。看着宝宝健康快乐成长,陪伴在他左右,是他的好朋友,是多么幸福快乐

  小陈生完女儿已经一年了,身材恢复的比怀孕前还好,可是这不是最让她骄傲的,而最让她骄傲的竟然是分娩时护士讲的一句话。事情是这样的,分娩时小陈坚决选择顺产,而经过一个小时的奋战,一股暖流涌出来,生下一个6斤整的女宝。分娩后护士准备帮她缝针,结果找了半天都没有找到,就夸小陈很会用力,很厉害,然后叫另一个护士过来看,说“居然没有撕裂,没有伤口,我接生这么久,还没有碰到过呢,在医生这种概率大概是一百个里面才有一个。”听的小陈心里美滋滋的,回到产房后旁边的顺产妈妈对小陈也是羡慕不已,面对大家的惊讶、羡慕,小陈也都欣然接受,因为这说明孕期这三件事没有白做。

  一、会阴按摩

  大约在妊娠32周的时候就可以进行会阴的按摩和锻炼了,按摩时先将手指洗干净,然后将双腿展开,呈现一个半坐的分娩姿势。在会阴处涂抹些按摩油,然后将拇指尽量深地插入阴道,朝直肠的方向按压会阴组织,每天按摩大约1分钟就可以了。

  二、锻炼缩肛

  孕期有意去绷紧阴道和肛门的肌肉,每天差不多做200次,每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉,这样锻炼缩肛既可以让分娩更加顺利,也减轻分娩时的疼痛。

  三、控制饮食加运动

  孕期一定要学会控制饮食,然后经常运动、散步,保持孕妈妈和胎儿在正常的生长范围,这样既可以减少会阴被切的几率,也可以减轻分娩的疼痛,还有助于产后体力的恢复。

  其实除了上述这些事情,如果你不想被侧切,最好是抓住一些时间和医生沟通,因为很多时候产妇都是在不知情的情况下被侧切的,因为医生很多情况下要接生好几个孕妇,不太有时间和孕妈耐心讲侧切之类的事情,因此孕妈要提前和医生沟通好。


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